海归论坛 :: 阅读主题 - [分享]健康养生多吃这4种食物

论坛首页 | 排行榜 | 在线私聊 | 专题 | 版规 | 搜索 | RSS | 注册 | 活动日历


主题: [分享]健康养生多吃这4种食物

海归论坛首页 -> 海归商务焦点讨论 | 精华区 | 嘉宾沙龙 | 白领丽人沙龙

分屏

表形显示

阅读上一个主题 :: 阅读下一个主题

作者

[分享]健康养生多吃这4种食物

jessica2000

头衔: 海归上士

性别: 性别:女

加入时间: 2007/01/31
文章: 12

海归分: 1699

标题: [分享]健康养生多吃这4种食物 (1435 reads) 时间: 2007-3-08 周四, 09:30

作者：jessica2000 在海归商务发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

想维持健康的生活吗？这些食物不妨多吃———
　　菠菜：菠菜含大量的铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病，并能预防盲眼症。一碗菠菜只有41个卡路里，热量极低，爱美的女士可以安心食用。
　　坚果：坚果不仅可以降低胆固醇，还能降低血液中的甘油三酯，是预防心脏病的首选食品。要注意的是，食用时务必要适量，千万不要过度食用。
　　燕麦：每天食用燕麦可以降低胆固醇，燕麦也可以降低血压，它所含的丰富纤维素会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其它油腻的食品，达到控制体重的目的。
　　草莓：在所有蔬果中，草莓拥有极高的抗氧化剂，除了可以预防心脏病和癌症，还能增进脑力。

作者：jessica2000 在海归商务发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

相关主题
[分享]健康和寿命，60%由你自己决定	海归酒吧	2015-4-27 周一, 21:01
[分享]健康藻螺旋藻的减肥功效和保健	美女帅哥图	2011-7-23 周六, 15:11
中书：健康养身汤来啦	海归酒吧	2009-5-10 周日, 11:29
[分享]健康排毒-正确的身体使用方法	海归茶馆	2007-9-09 周日, 12:54
[ZT][分享]健康美丽的十大秘密	海归酒吧	2006-7-07 周五, 14:00
[分享]健康花草茶：五彩花草市场看好	海归茶馆	2006-2-10 周五, 10:38
[分享]做饭做菜时,什么样的食物搭配会"毁"容?	生活风情	2009-3-14 周六, 23:40
[分享]怡康健康管理中心-春分节气养生之道	海归招聘	2016-3-21 周一, 14:35

返回顶端

[分享]健康养生多吃这4种食物 -- jessica2000 - (290 Byte) 2007-3-08 周四, 09:30 (1435 reads)

显示文章:

海归论坛首页 -> 海归商务焦点讨论 | 精华区 | 嘉宾沙龙 | 白领丽人沙龙

所有的时间均为北京时间

您不能在本论坛发表新主题, 不能回复主题, 不能编辑自己的文章, 不能删除自己的文章, 不能发表投票, 您 不可以 发表活动帖子在本论坛, 不能添加附件不能下载文件,

热门标签

更多...

论坛精华荟萃

更多...

博客热门文章

更多...