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[分享]美女健康手册 |
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wonderwang0807
头衔: 海归下士 声望: 学员
加入时间: 2013/04/13 文章: 19
海归分: 477
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作者:wonderwang0807 在 海归酒吧 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
01.常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息。
02.一个星期吃四颗蛋就好,吃太多,对身体不好。
03.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
04.饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果,最好在两餐间吃。
05.月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。
06.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
07.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
08.早上醒来先喝一大杯水,预防结石。
09.睡前三小时不要吃东西…会胖。
10.少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
12.远离充电座。人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
13.每天十杯水,膀胱癌不会来。
14.白天多喝水,晚上少喝水。
15.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。
16.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
17.下午五点后,大餐少少吃。因为五点后身体不需那么多能量。
18.十种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
19.睡眠不足会变笨。一天须八小时睡眠,有午睡习惯的人较不会衰老。
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作者:wonderwang0807 在 海归酒吧 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
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- [分享]美女健康手册 -- wonderwang0807 - (632 Byte) 2013-4-22 周一, 19:39 (1465 reads)
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